Le THC reste détectable dans les urines plus longtemps que dans le sang, car c'est le métabolite THC-COOH (stocké dans les graisses) qui est recherché. Usage unique : 3 à 5 jours. Usage modéré (2-3 fois/semaine) : 7 à 14 jours. Usage quotidien : 15 à 30 jours. Usage chronique intensif : 45 à 90 jours dans certains cas.
Les tests urinaires sont les plus courants (emploi, justice, médecine du travail). Le seuil de détection standard est de 50 ng/mL de THC-COOH. Des facteurs individuels influencent la durée : masse graisseuse, métabolisme, hydratation, activité physique. Pour le CBD légal, les mêmes précautions s'appliquent que pour les tests sanguins : privilégiez les produits broad-spectrum si vous êtes soumis à des dépistages.