Le dosage CBD est la quantité de cannabidiol consommée, exprimée en milligrammes (mg). Il n'existe pas de dose universelle : le dosage optimal dépend du poids corporel, de la condition visée, de la sensibilité individuelle et du mode de consommation.
Repères généraux : dose faible (10-20mg/jour) pour le bien-être général, dose moyenne (20-50mg/jour) pour le stress et les troubles du sommeil, dose élevée (50-100mg+/jour) pour les douleurs chroniques et l'anxiété sévère.
La règle d'or : commencer par une faible dose et augmenter progressivement de 5mg tous les 3-5 jours jusqu'à trouver l'effet souhaité. Tenir un journal de dosage aide à identifier sa dose optimale.