L'insomnie touche 30 à 35 % de la population adulte selon l'INSERM. Le CBD est étudié pour ses effets régulateurs sur le cycle veille-sommeil. Une étude publiée dans The Permanente Journal (Shannon et al., 2019) a montré que 66,7 % des patients traités au CBD rapportaient une amélioration du sommeil au premier mois, avec une réduction concomitante de l'anxiété.
Le CBD module le sommeil via plusieurs mécanismes : agonisme des récepteurs 5-HT1A (réduction de l'anxiété pré-sommeil), modulation des récepteurs adénosine (promotion de la somnolence) et régulation du cortisol, selon Journal of Clinical Pharmacology (2021). Contrairement aux hypnotiques classiques, le CBD n'induit pas de dépendance ni de somnolence diurne résiduelle.