Wake and bake (littéralement « se réveiller et cuire ») désigne la pratique de consommer du cannabis dès le réveil, avant toute autre activité. Cette expression anglophone est devenue universelle dans la culture cannabis et est fréquemment utilisée telle quelle en français.
Le wake and bake est un sujet récurrent dans la culture populaire (cinéma, musique, réseaux sociaux) et fait l'objet de débats au sein de la communauté cannabis. Certains le considèrent comme un rituel agréable, d'autres comme un signe de dépendance. Dans le monde du CBD, la tisane ou l'huile CBD du matin est parfois surnommée humoristiquement le « wake and bake » légal.